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朱福民主治医师
朝阳市中心医院
病情分析：每天下蹲15次左右，膝盖与大腿成九十度，
刘云涛副主任医师
三峡大学附属仁和医院
病情分析：如果觉得肥胖想瘦腿的话，不建议使用此方法，不能起到效果，建议平时饭后不宜久坐，每天坚持两个小时走步或跑步运动有助于达到减肥的效果！减肥的过程需要坚持，建议坚持住
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